خانه / آشپزي / آموزش سالاد ها / طرز تهیه سالاد ۷ رنگ

طرز تهیه سالاد ۷ رنگ

 

طرز تهیه سالاد ۷ رنگ

 

طرز تهیه سالاد 7 رنگ,درست کردن سالاد 7 رنگ آموزش آشپزی٬ تزیین سالاد٬ درست کردن سالاد 7 رنگ٬ سالادهای رژیمی٬ سایت آشپزی٬ طرز تهیه انواع سالاد٬ طرز تهیه سالاد٬ طرز تهیه سالاد 7 رنگ٬ مواد لازم برای سالاد 7 رنگ

 

سالاد یکی از پیش‌غذاهایی است که در بسیاری از خانواده‌ها طرفداران زیادی دارد.اگرچه برخی آن را همراه با غذا و بعضی نیز پس از غذا میل می‌کنند. با این حال، خوردن آن به عنوان پیش غذا از آن رو بهتر است که هم باعث پر شدن معده پیش از خوردن غذای اصلی می‌شود و هم در نتیجه این احساس سیری کالری زیادی روانه بدن نمی‌شود.از این رو، نقش زیادی در حفظ تناسب اندام دارد.

طرز تهیه سالاد کلم بروکسل و لیمو ترش

 

یکی از سالادهایی که علاوه بر این‌ها، رنگ و لعاب و تنوعی بهتری دارد و مواد مغذی مناسبی هم به بدن می‌رساند، سالاد هفت رنگ است.

 

مواد لازم :

  سیب‌زمینی آب پز شده و نگینی خرد شده  ۲ عدد متوسط
لوبیا چیتی پخته یک پیمانه
کالباس خرد شده  ۱۰۰ گرم
پیازچه خرد شده ۱۰۰ گرم
کاهو یک بوته
 گوجه فرنگی خرد شده ۲ عدد
تخم‌مرغ آب پز شده   ۲ عدد
لبو  یک عدد
سرکه و روغن زیتون یک پیمانه
نمک و فلفل به مقدار لازم
فلفل دلمه‌ای یک عدد
طرز تهیه سالاد سالسا مکزیکی

 مجله سر گرمی اسکیمو:
طرز تهیه :
تمام اجزا و مواد اولیه را خرد کرده، سپس سیب‌زمینی را به همراه لوبیای پخته شده داخل ظرف ریخته، به ترتیب کاهو، پیازچه، کالباس، لبو، نمک و فلفل و سرکه و روغن زیتون را به مواد اضافه کرده و مواد مخلوط شده را به مدت ۲ ساعت در یخچال قرار دهید.
سپس از تخم‌مرغ آب پز شده و گوجه‌فرنگی و فلفل دلمه‌ای برای تزئین استفاده کنید.

منبع : sara.jamejamonline.ir

سالاد گوجه فرنگی کباب شده

طرز تهیه سالاد باقالا

به این نوشته از ۵ چند امتیاز می دهید؟

درباره ادمین

دیدگاهتان را ثبت کنید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد

x

شاید بپسندید

سالاد انار/ طرز تهیه ۳ نوع سالاد خوشمزه ی پاییزی

سالاد انار یکی از انواع سالادهای خوشمزه و سنتی  ایرانی است. سالاد انار به دلیل اینکه انار فقط در فصل پاییز و زمستان موجود است یک سالاد فصلی است