خانه / آشپزي / آموزش انواع غذا / طرز تهیه املت سبزیجات غذای کودکان

طرز تهیه املت سبزیجات غذای کودکان

 

طرز تهیه املت سبزیجات غذای کودکان


املت سبزیجات, پخت املت سبزیجات

آماده سازی : ۵ دقیقه
پخت : ۳۰ دقیقه

مواد لازم برای ۱ نفر :

 هویج ۱ عدد
 کدو ۱/۲ عدد
 کلم بروکلی ۵۰ گرم
 ماست ۳ قاشق غذا خوری
 تخم مرغ ۲ عدد
 روغن زیتون ۱ قاشق غذا خوری
 نمک به میزان لازم

مجله سر گرمی اسکیمو:
طرز تهیه :
هویج و کدو و بروکلی را به مدت ۲۰ دقیقه بپزید و سپس ریز خرد کنید.
تخم مرغ و ماست و نمک را در ظرفی هم زده و سپس سبزیجات خرد شده را به آن اضافه کنید و در ماهیتابه ابتدا روغن زیتون را ریخته و سپس مواد را اضافه کرده و به ۲ دقیقه روی شعله هم می زنیم تا پخته و آماده شود.

 

طرز تهیه بورانی کنگر

منبع : beryooni.com

 

طرز تهیه املت گوجه کبابی

به این نوشته از ۵ چند امتیاز می دهید؟

درباره ادمین

دیدگاهتان را ثبت کنید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد

x

شاید بپسندید

طرز تهیه سیب زمینی تنوری در مایکروفر و سولاردام

طرز تهیه سیب زمینی تنوری در مایکروفر و سولاردام

یکی از پرطرفدارترین پیش غذاها در تمام دنیا سیب زمینی تنوری است. سیب زمینی تنوری را می‌توان با انواع سس و دیپ‌ها سرو کرد. در این مطلب با طرز تهیه سیب زمینی تنوری در مایکروفر آشنا می‌شوید.