خانه / خواص مواد غذایی

خواص مواد غذایی

خواص اشپل ماهی و تفاوت آن با خاویار

اشپل یا تخم ماهی از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. این ماده غذایی سالم پیش از تخم ریزی ماهی از بدن او خارج شده و برای تولید غذا مورد استفاده قرار می گیرد. اشپل ماهی منبع غنی امگا ۳ بوده و یک قاشق غذاخوری از آن معادل نیم واحد گوشت و یک واحد روغن محسوب می شود. با این حال بهتر است در مصرف این ماده غذایی زیاده روی نکنید. زیرا در هر وعده مقدار زیادی کالری به بدن می رساند. بر همین اساس در این مقاله قصد داریم با خواص اشپل ماهی بیشتر آشنا شوبم. بنابراین تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.

ادامه مطلب »
واص کندر برای لاغری، معده، رحم، حافظه و تیروئید

۱۱ مورد از خواص کندر برای لاغری، معده، رحم، حافظه و تیروئید

  در این مطلب از   با ما همراه باشید چرا که خواص کندر را برای معده، ریه، چشم، اعصاب و … مورد بررسی قرار داده و در اختیار شما عزیزان قرار داده ایم. امید است مورد توجه قرار گرفته و مفید و موثر واقع گردد.

ادامه مطلب »
خواص و مضرات زنجبیل

خواص و مضرات زنجبیل

زنجبیل یک گیاه بسیار فوق العاده است که خواص و فواید آن بر روی سلامتی انسان باور نکردنی می باشد، همچنین یک گیاه بسیار عالی برای مقابله با سرطان است. با ما همراه باشید تا در این باره بیشتر و بهتر بدانید.

ادامه مطلب »

این خوراکی‌های کالری منفی را هر چقدر دلتان می‌خواهد بخورید و چاق نشوید!

غذاهای کالری منفی غذاهایی هستند که کالری بیشتری برای هضم، نسبت به آنچه در آنها وجود دارد، مصرف می‌کنند. این بدان معنی است که شما می‌توانید مقدار زیادی از این غذاها را بدون در نظر گرفتن حجم یا مقدار آن، مصرف کنید.

ادامه مطلب »