اسموتی هندوانه (نوشیدنی شب یلدا) /آشپزی

0 minutes, 3 seconds Read

نحوه درست کردن اسموتی هندوانه,نوشیدنی مخصوص شب یلدا

« اسموتی هندوانه، کیوی و موز »


آماده سازی: ۵ دقیقه
مدت انتظار: ۵ دقیقه
مجموعاً: ۱۰ دقیقه

 

مواد لازم : برای ۲ نفر

هندوانه (بدون هسته – تکه تکه شده)  1 فنجان
 کیوی (بدون پوست و خرد شده) ۱ عدد
 یخ  2 تکه
 موز یخ زده و حلقه شده  1 عدد
آب سیب ۱/۴ فنجان


طرز تهیه:
هندوانه، کیوی، موز، آب سیب و یخ را در دستگاه غذاساز یا مخلوط کن بریزید و با سرعت بالا به مدت ۳۰ ثانیه مخلوط کنید تا کاملا نرم و یکدست شوند.

  دمنوشی عالی برای کاهش فشار خون


اسموتی را در لیوان های دلخواه ریخته و بلافاصله سرو کنید.

 

منبع : sooran.com

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *