طرز تهیه خوراک سبزیجات به سبک چینی

مجموعه: آموزش غذا هاي گياهي تعداد بازدید: 119

طرز تهیه خوراک سبزیجات به سبک چینی


طرز تهیه خوراک چینی, طرز پخت خوراک سبزیجات به سبک چینی

 

آماده سازی :۲۰ دقیقه
پخت : ۲۰ دقیقه

مواد لازم خوراک سبزیجات به سبک چینی :

 فیله مرغ  ۴۰۰ گرم
 فلفل دلمه ای  ۱ عدد
 پیاز  ۲ عدد
 هویج  ۲ عدد
 کدو  ۲ عدد
قارچ ۵۰۰ گرم
سویا سس ۶ قاشق غذا خوری
روغن زیتون ۲ قاشق غذا خوری
کنجد ۲ قاشق غذا خوری
نودل ۴ بسته

طرز تهیه خوراک سبزیجات به سبک چینی :
مجله سر گرمی اسکیمو:ابتدا تمام سبزیجات و فیله مرغ را بصورت خلالی خرد می کنیم.

طرز تهیه خوراک چینی, طرز پخت خوراک سبزیجات به سبک چینی

طرز تهیه خوراک چینی, طرز پخت خوراک سبزیجات به سبک چینی

در قابلمه ای با حرارت نسبتاً بالا ابتدا فیله مرغ و هویج را ۲ الی ۳ دقیقه با روغن زیتون تفت می دهیم.

طرز تهیه خوراک چینی, طرز پخت خوراک سبزیجات به سبک چینی

بعد از آن به ترتیب، پیاز، فلفل دلمه، کدو و قارچ را اضافه می کنیم و سس سویا را تدریجی به مواد اضافه می کنیم.
بعد از گذشت ۱۵ دقیقه غذا آماده سرو کردن می باشد.

طرز تهیه خوراک چینی, طرز پخت خوراک سبزیجات به سبک چینی

نکته های غذا:
خوراک سبزیجات احتیاج به زمان پخت زیادی ندارد.
نودل را در صورت تمایل  بعد از جوشاندن و پختن آبکش می کنیم، در ظرف مورد نظر ریخته و سبزیجات را روی نودل ها می ریزیم. در آخر هم کمی کنجد روی غذا می پاشیم .

 

منبع : beryooni.com

 

مطالب مرتبط

نظر شما !!!

نظر شما برای “طرز تهیه خوراک سبزیجات به سبک چینی”

قالب تفریحی