خانه / آشپزي / آموزش غذا هاي رژيمي / طرز تهیه ی خوراک قالبی سبزیجات

طرز تهیه ی خوراک قالبی سبزیجات

 

طرز تهیه ی خوراک قالبی سبزیجات

خوراک قالبی سبزیجات, طرز تهیه خوراک قالبی آشپزی٬ آموزش٬ آموزش آشپزی٬ پخت غذای گیاهخواران٬ خوراک قالبی سبزیجات٬ سایت اسکیمو٬ سایت آشپزی٬ طرز تهیه خوراک سبزیجات٬ طرز تهیه خوراک قالبی٬ مجله سرگرمی اسکیمو٬ مواد لازم برای خوراک سبزیجات٬ نحوه پخت خوراک سبزیجات

مواد لازم :

 پیاز رنده شده  یک عدد
 تخم‌ مرغ زده شده  سه عدد
 سیر ساطوری شده سه حبه
 شکر ۴/۱ قاشق چایخوری
 جعفری خرد شده یک قاشق غذاخوری
کدوسبز، هویج و سیب‌ زمینی رنده شده  از هرکدام دو عدد
روغن زیتون یا مایع هفت قاشق غذاخوری
ریحان خرد شده تازه یا خشک کمی
نمک و فلفل‌سیاه به میزان لازم

طرز تهیه:
مجله سر گرمی اسکیمو:فر را با دمای ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد یا ۳۵۰ درجه فارنهایت روشن کنید. تمام مواد به غیر از روغن را درون ظرف بزرگی ریخته و خوب هم بزنید تا مایه خمیر غلیظی درست شود.
نصف روغن را درون یک قالب یا قابلمه مناسب ریخته که به فر نچسبد سپس مایه خوراک را درون آن قرار داده و بقیه روغن را روی آن بریزید.
قالب را به مدت ۴۰ تا ۶۰ دقیقه درون فر قرار دهید تا سبزیجات پخته و روی خوراک قالبی، طلایی تیره شود.

 

منبع : sooran.com

 

همچنین ببینید

طرز تهیه ی پوره سبزیجات برای کودکان

طرز تهیه ی پوره سبزیجات برای کودکان   مواد لازم :  سیب زمینی پخته شده …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *